Когда в марте 2020 года пандемия COVID-19 привела к повсеместному распространению приказов и рекомендаций оставаться дома, миллионы офисных работников впервые оказались на удалённой работе и столкнулись с новой дилеммой: как разделить работу и домашнюю жизнь, когда и то, и другое происходит в то же время и в том же месте.
«С внезапным введением удалённой работы в сочетании с возможностью того, что партнёры, соседи по дому, дети и родители также будут находиться в изоляции, вы должны иметь возможность установить такие же границы, которые домашние работники определяли десятилетиями», — написал Гленн Флейшман, технический журналист и ветеран домашнего офиса, в своей книге об удалённой работе.
Переход на удалённую работу из-за пандемии сделал эту практику более распространённой, но даже сейчас переход все ещё может быть сложным, если вы раньше работали в основном в офисах. Эксперты по удалённой работе предлагают советы по созданию пространства и рутины, которые помогут вам сохранить профессионализм и продуктивность в вашем новом «офисе» и не допустить того, чтобы работа отнимала личное и семейное время.
Определите место, предназначенное только для работы, по крайней мере, на часть дня — место, где вы можете находиться в офисном режиме, и где другие в доме не будут вас беспокоить, если в этом нет крайней необходимости.
В идеале – это комната с дверью, но это также может быть «определённое место в пространстве, которое используют другие люди, или временное пространство, которое вы создаёте и разбираете каждый рабочий день». Эксперт пишет, что в крайнем случае может обойтись даже большой гардеробной (просто убедитесь, что в ней есть надлежащая вентиляция).
Если у вас есть дети, которые вернулись из школы, создайте простые для понимания подсказки, чтобы обозначить рабочую зону и свести к минимуму перерывы, предлагает Дебра Динноченцо, президент консалтинговой фирмы VirtualWorks!, которая консультирует компании по вопросам удалённой работы и виртуального рабочего места.
«Если у вас есть гофрированная бумага, если у вас есть малярный скотч, перевяжите или заклейте участок. Повесьте табличку, — это реально работает с детьми.
Во времена роста безработицы и экономической неопределённости никто не хочет быть тем, кто не «вывозит» свою работу. Это может усугубляться тем, что работодатели считают, что люди, работающие из дома, фактически всегда находятся на работе.
Важно сопротивляться давлению работать дольше, исходит ли оно от работодателей или от вас самих. Каждый офис и работа будут разными, но вы должны бороться за сохранение того же количества работы дома, что и в офисе.
Это может означать, что вы работаете с 9 до 5 (или с 8 до 4, или с 10 до 6) или пересматриваете свою смену, чтобы удовлетворить потребности прикованных к дому детей или пожилых родителей. Какими бы ни были ваши обстоятельства, составьте график, который подходит вам и вашему работодателю, и придерживайтесь его.
Никто не работает восемь часов подряд в офисе, как и вы дома. Делайте то, что вы бы делали на своём обычном рабочем месте: регулярно вставайте и разминайте ноги, выпейте чай или кофе, сделайте перерыв на обед.
Если ваш обычный день в офисе включал случайные беседы с коллегами, продолжайте делать это, говорит эксперт. Вы можете делать такие вещи дома с близкими или просто брать телефон и звонить людям, как будто вы проходите мимо их офиса или натыкаетесь на них, когда пьёте кофе, и спрашиваете: «Привет, как дела?» Вот так просто.
Подобно регулярным перерывам, многое из того, что эксперт советует новым удалённым работникам, относится к тому, что он называет «воспроизведением и симуляцией»: воссоздание дома привычек и ситуаций, которые помогают вам быть удовлетворёнными и продуктивными на работе. Но вам не нужно воспроизводить и моделировать свою двухчасовую поездку.
Если вам нужно было вставать в 6 утра, чтобы добраться до работы, «это не значит вы должны вставать в 6 утра и работать с 6 утра. Подумайте о том, чтобы использовать это время, чтобы сделать что-то, на что «у вас никогда не было времени раньше», например, почитать, заняться спортом или помедитировать.
Вы действительно должны быть в состоянии закрыть рабочий день и всё, что связано с работой. Выключите Skype, выключите компьютер, дайте людям знать, что у вас рабочий день закончен. Установите свой статус «Отсутствует» на платформах офисного чата и дайте понять коллегам, что, за исключением чрезвычайных ситуаций, вы не будете отвечать на рабочие электронные письма до следующего дня.
Эксперт добавляет, что вместо того, чтобы вставать со своего рабочего места и ехать домой, сделайте что-нибудь конкретное, чтобы отметить выход из рабочего дня, особенно если это то, что вы обычно делали, когда возвращались домой. Это может быть короткая прогулка, холодное пиво или приготовление ужина с семьёй, всё, что вы обычно делаете.
Поделись мнением о статье "Работа на дому удалённо: пять шагов для установления границ", предложи свой вариант в комментариях! Спасибо!
